Kehokuurista lifestyleen

Chia -sämpylät (gluteeniton ja maidoton)

Tovi on vierähtänyt blogin päivityksessä, mutta ehkä on aika kertoa kuulumisia siitä, miten kuurin jälkeen tapahtuu :) Kehokuuri muuttuu "kehoelämäksi", kuten me tuttavallisesti sitä kutsutaan. Toisin sanoen, tästä jutusta on vaan tullut pikkuhiljaa elämäntapa johon kuuluu hyvä elämä herkkuineen ja terveet palautukset takaisiin maistumaan hyvään ja tasapainoiseen arjen syömiseen. Paino on jatkanut tippumistaan, energiaa riittää ja treenit ja työt maistuvat. Kaikki hyvin.

Työ itseäni kohtaan on tuottanut tulosta myös terveytenä. Nimittäin stressin seurauksena puhjenneet maitoallergia ja muut yliherkkyydet alkavat olla taas historiaa. Keho sietää nyt monenlaista ruokaa oireilematta, vaikken niitä enää ruokavaliooni haluakaan takaisin. Lomailua se toki helpottaa ja hei onhan se ihana nautiskella herkkuja ilman seuraavan päivän kutinaa tai alakuloisuutta saati vatsan turvotusta. Sen sijaan ikävä ähky tulee vehnäleivistä ja kermakanoista, joten jätän ne jatkossakin suosiolla erityistilaisuuksiin. Kotona vietetään ihanaa perusarkea omaan tyyliimme.

Miten tämä onnistuu lapsiperheessä? Hyvin! Tyytyväisenä lapsi syö samoja ruokia ja voi hyvin. Nirsonkin lapsen makuun on maistunut tällä viikolla mm. uunissa valmistettu nieriä kukkakaalimuhennoksella sekä kesäkurpitsa-jauheliha paistos. Ollaan leivottu vieraille gluteenitonta ja maidotonta banaanikakkua sekä herkuteltu paleosämpylöillä.

Elämä voi olla suurta nautiskelua terveinkin eväin, ja kaupanpäällisenä on virkeä mieli ja terve energinen olo.  Elämä täyttyy lomapuuhilla lapsen kanssa, ravitsemukseen liittyvillä konsultaatioilla sekä ihanalla treenillä. Suosikkini on tällä hetkellä Grit!